Berikut 7 tips cara cepat menghafal dengan mudah :
1. Lakukan
Gerakan - Gerakan Kecil
Cobalah sambil berjalan bolak - balik atau melakukan
lompatan rendah, atau gerakan - gerakan kecil lainnya yang memungkinkan untuk
dikerjakan sambil menghafal, atau lebih baik lagi sambil melakukan senam otak.
Tapi ingat, jangan menghafal sambil melakukan pekerjaan yang membutuhkan
konsentrasi yang tinggi, karena hal ini justru akan menimbulkan bahaya.
2. Percakapan
Salah satu cara terbaik untuk menghafal dengan cepat
adalah membicarakan hal yang ingin tetap simpan di otak dengan orang lain.
Ketika berbicara tentang sesuatu dengan orang lain, otak secara otomatis mulai
menghubungkan sesuatu yang ingin diingat. Hal ini membantu dalam menjaga
informasi di dalam otak untuk djangka waktu yang lama.
3. Makan Makanan
Bergizi
Ada banyak pilihan makanan untuk asupan otak, tapi
menurut penelitian ilmiah, makanan-makanan yang dibutuhkan agar memori tetap
terjaga dengan baik adalah : susu, telur, ikan, kerang, kacang, millet, jagung,
lily, lada, bayam, jeruk, teh, nanas, wortel, alpukat, kubis, jamur, aprikot,
anggur, dan blueberry. Kemudian, hindarilah junk foods yang tidak bermanfaat
bagi tubuh. Dengan mengonsumsi makanan bergizi, selain dapat menambah
kecerdasan, berarti kita juga telah menjaga kesehatan tubuh yang sangat
berharga.
4. Istirahat Yang
Cukup
Hal yang sering membuat siswa gagal dalam ujian adalah
karena mereka baru menghafal pelajaran di malam sebelum ujian berlangsung
(sistem kebut semalam). Memaksakan diri bukanlah hal yang baik, malah akan
membuat hal negatif lainnya. Oleh sebab itu, istirahat yang cukup adalah hal
yang sangat dibutuhkan untuk menghafal. Sejenius apapun seseorang, ia pasti
membutuhkan istirahat yang cukup agar bisa kembali menghasilkan ide - ide
brilian dan sekuat apapun seorang atlet ia tetap butuh istirahat agar menang
dalam pertandingan. Demikian pula dengan menghafal, sebenarnya juga menguras
energi yang banyak.
5. Berkonsentrasi
dan Fokus
Meningkatkan konsentrasi membantu dalam menghafal
lebih baik. Setiap hari, selama sepuluh menit, cobalah untuk mengingat apa yang
telah dipelajari di kelas atau beberapa pekerjaan yang dilakukan di kantor.
Cobalah untuk mengingat setiap detail mengenai hal itu. Ketika mengingat
peristiwa masa lalu sehari - hari, harus benar - benar berkonsentrasi dan
fokus, dan ini akan membantu meningkatkan memori.
6. Dalami dan
Pahami Hal Yang Akan Dihafal
Suatu waktu mendapat tugas untuk menghafal istilah berbahasa
Inggris, sementara sudah mahir berbahasa Inggris, tentu tidak sulit untuk
menghafal istilah itu bukan? Maka lebih baik jika kita memahami apa dan
mengerti apa yang kita hafal. Malahan menghafal dengan metode ini lebih cepat
daripada tanpa memahami makna hafalan itu, terlebih pada rumus - rumus. Jika
kita telah mengetahui dasar penurunan rumus tersebut, maka rumus itu bukan lagi
sekedar hafalan tapi telah menjadi ingatan yang sempurna di dalam otak.
7. Mengulang - Ngulang
Hal Yang Dihafal
Menghafal juga membutuhkan waktu untuk mengulang-ulang
kembali hafalan tersebut agar dapat terekam dengan sempurna di dalam otak.
Sebetulnya untuk hafalan yang menggunakan target tidak penting lamanya waktu
diperlukan untuk menuntaskan hafalan karena yang terutama adalah konsistensi
pada target yang telah dibuat. Pada saat hafalan itu banyak, tentulah waktu
yang dibutuhkan untuk mengulang semakin banyak, jika ini tidak terpenuhi, maka
hafalan tersebut tidak akan mantap. Di samping itu kalau kita menghafal
melebihi target kita akan malas menghafal materi hafalan selanjutnya karena
sombong dan merasa gampang pada hafalan itu. Jika sekali saja kita malas
menghafal, maka untuk selanjutnya kita akan malas menghafal.
Referensi :
http://dimascahyon.blogspot.com/2014/06/cara-cepat-menghafal-dengan-mudah.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar